Voeding

Wil jij serieus aan de slag met een op maat gemaakt voedingscoachings traject? Dan ben jij bij The Workout Studio op het juiste adres. Wij hebben veel kennis en ervaring wanneer het gaat om sporten en voeding. Zeker wanneer jij regelmatig of veel sport is de juiste voeding en de juiste hoeveelheid voeding erg belangrijk! 

Het voedingscoachings traject kan ook gecombineerd worden met een sport abonnement of personal training. Wanneer je het leuk lijkt om met een groep samen te sporten en meer te leren over voeding, dan is 6 Weeks Fit (Advanced) iets voor jou!

Serieus aan de slag met voeding en jouw doelen.

Wil jij op een leuke manier je voeding onder de loep nemen om bijv. af te vallen, aan te komen, energieker te worden of wil je jouw eetpatroon laten aansluiten bij jouw sportgedrag? Volg dan het 6 weken voedingstraject van The Workout Studio. Eén van onze voedingscoaches begeleidt jou naar een gezondere en fittere levensstijl wat bij jouw past!

Inhoud programma
We trappen het traject af met een intakeformulier, zodat we goed weten waar we je straks met voeding op begeleiden, en wat je macro-behoefte wordt: hoeveelheid vetten, eiwitten, koolhydraten en calorieën die jij nodig hebt passende bij je doel.

Tijdens een zoom-call met je coach voer je lichaamsmetingen uit en wordt je intakeformulier besproken.

Dagelijks track jij je voeding en 2x per week check je online in met je coach, daarnaast voer je ook nog wekelijks lichaamsmetingen uit.

Planning
Dit programma duurt 6 weken, je startmoment stem je zelf af met je voedingscoach. Naast je tweewekelijkse contactmomenten met je coach, voer je ook nog iedere week lichaamsmetingen uit zodat jij éxtra goed je progressie kan zien.

Voedingscoachings programma - 6 weken.

Heb je vragen over voeding, wil je (spiermassa) aankomen, afvallen of heb je een stok achter de deur nodig?

Ons 6 Weeks online voedingscoachings programma bestaat uit:

  • Intake gesprek: doelen bepalen, vetpercentage meting en gewicht.
  • 6 weken online coaching d.m.v. voeding tracken in een app. 
  • Twee keer per week feedback moment met je coach.
  • 2x 20 minuten evaluatie gesprek, vetpercentage meting en gewicht.

 

Investering:
Kosten: €225

6 Weeks Fit (Advanced)

Heb je een stok achter de deur nodig om (weer) in je sportritme te komen, fitter te worden en wil je meer leren over krachttraining? Dan is 6 Weeks Fit of 6 Weeks Fit Advanced iets voor jou. 

Klik hier voor meer informatie.